我们要坚强，要美好，但不可以寄希望于别人的坚强美好。

那些我们觉得理所应当的准则，放在别人身上未必就能当回事儿。也不可说因为这样那个人就怎么不好，只不过大家都是力量弱小容易犯懒的人类，十全十美谁不想做到又有谁能做到？换成自己，未必就能做到善始善终。如果自己都无法不保证做到的事情，怎可指着别人说“你错了”。

即使遇到让自己心里埋怨的事儿，我还是觉得要最大限度地宽容别人。心知背后抱怨自己的人必定一堆，大家都是会把遇到的人，一半儿用来喜欢一半儿用来讨厌。人无完人，要紧的还是做好自己。

被人摆了一道也好，自己信任错了人也好，大不了我以后对你注意点，以后不那么把自己全部刨给你知。谁都是在许多人的不满中活着的，重要的是我们知道自己在完善，自己在成长。

或许很久之后，那些伤害过我们、否定过我们的人偶然回头时突然发现，当年的你，如今已经这般光芒璀璨。至于中间的辛苦，何必告诉这样的人知。因此你微笑带过的时候，必定比那个人收获更多。

当我们还不能很好地判断人时，不如就坦荡地去相信人。

        这正是罗比娜、达娜和马诺阿们克服诸多障碍和风险来到北京所展现的重大意义。她们没有实力冲刺奖牌，也不是为奖牌而来，却如此强烈地在乎这个赛场，恰恰体现了奥运会的魅力。

        罗比娜从阿富汗来到北京，才感觉到人身的安全，当她准备接受中央电视台的采访时，遭到了教练的劝阻，教练担心国内的人在电视上看到她，会给她带来不可预知的麻烦。她来自一个不允许女性抛头露面的国家，在那里，她只能等待人们晚上在家看肥皂剧的时候，才能偷偷的进行训练。

        “我要为女性的权利和自由而战。”当这位面容清秀的银行职员兼运动员说出这句话时，我们才明白她为何冒着死亡的威胁来到北京。奥运会真有那么重要吗？对她来说是这样的。罗比娜看重的，不是作为体育竞技赛场的奥运会，而是自己在其中所展现的姿态和象征意味。

          伊拉克的女子100米跑选手达娜，担负着和罗比娜同样的使命。在一个对女性充满偏见而且内乱不断的国家里，她在训练时遭遇过子弹的袭击。达娜只能把对和平的渴望寄托在体育上。因为在她的国家，唯一没有暴力和争斗的领域就是体育。

           而通过马诺阿，我们看到了世界上面积第二小的国家，虽然在贫困线上挣扎，还面临着被大海和风沙吞噬的危险，也同样拥有绚烂的奥林匹克梦想。

           绝大多数人是在本届奥运会上才注意到地球上还有一个名叫图瓦卢的国家，它连一条完整的100米跑道都无处寻觅，像马诺阿这样的国家级运动员，只能借用邻国斐济的跑道进行训练。在那里，她生平第一次使用助跑器，“感到很震惊”，并花了很久的时间才适应那种“需要臀部高高翘起的姿势”。

           巧的是，这三名女性都是短跑运动员，她们从各自的国家来到北京，其实就是奔跑在追求梦想的路上，这个梦想，不仅仅有关体育。

            这让我们不由得想起刘长春，发现他们四人是如此的相似。76年前，刘长春在海上颠簸了28天后，只身一人来到美国洛杉矶，结束了奥运史上没有中国人的历史。那个时候的中国，正遭受战争和贫穷的蹂躏。

            这四个人出现在奥运赛场上，不管是76年前还是在今天，他们都没有受到舆论的冷落和嘲讽，相反，还带给人们许多感动和启示。人们毫不吝啬地给予她们掌声和敬意，其实也表达了自己珍视和平、享受富足的心愿。

            奥运会的可贵在于：只有它才能让各个国家抛弃纷争异见，在同一个舞台上和平竞争。毫无疑问，体育精神才是它的灵魂，但是，如果它真被办成了一场单纯的体育盛会，金牌成了其中最重要的内容，我们是不是又会觉得少了什么呢？好在，奥林匹克运动从诞生之日起，就注定要承载更多体育之外的内容，它们有关人类的梦想和情感。

转载自：恩儿的blog

没有伴侣的时候,即使是孤单,也可以很快乐. 
 
这个时候,孤单是一种境界. 
 
你可以一个人走遍世界,结识不同的朋友; 
你也可以选择下班之后,立刻回到家里,享受自己的世界. 
 
一个人的孤单,并不可怕.可怕的,是有了伴侣之后那份孤单. 
 
伴侣糟糕,你却不能离开他,那是最孤单的. 
 
你和他,曾经有过许多快乐的时光,你以为从此不再孤单.只是忽然觉察,你宁愿孤单一个人.假如只有你一个人,便用不着再去向他交代你的行踪,你毋须强迫自己和他一起成长或一起不成长,你不必再听他唠叨,你不用再迁就他,你不用再向他说甜言蜜语. 
 
当你为他做了这一切,你竟然感到无比的孤单. 
然而,你有太多理由不能离开他. 
 
你不忍心让他孤单,不如你自己孤单好了. 
 
原来,所有的责任,感情,承诺,道德,传统,忍耐,都是孤单的源头. 
 
孤单不是与生俱来,而是由你爱上一个人的那一刻开始.

转载自：Mr.6


 

Ａ：「不要吵我好不好？事情已經夠多了！」

Ｂ：「可是……我這個只是一件很簡單的要求。」

Ａ：「請等等，待我做完這樣事情再來！」

這是我們都曾經說過的話，也是曾經碰過其他人對我們說的話，我們都曾經是Ａ，也曾經是Ｂ，人們對於「目前手上有幾件工作要做」這件事都有某個容忍極限，有人比較高，或許一天可以塞給他五件事做，他還撐得住，有人比較低，已經在做1件事，不能再塞給他第二件。

後者美其名是「專心做一件事」，但若拿出品質和時間，乘一乘、除一除算出「效率」，能做愈多事的人，通常效率偏偏就是會愈好。

你說，不！

我說，是！

看「電腦」就是一個「多工運算」(multi-tasking)的成功案例，為何電腦要多重運算？很多原因，使用者不可能一直與同一支程式每分每秒的互動，一支程式也不需要一直佔著所有周邊設施如硬碟、音效卡…所以大家利用這些資源來做事，完成的時間會快三、五、十倍。同樣的道理，身體只有一個，手只有一雙，腦只有一顆，好心情也只有一個，好體力只有一段，用同一付資源只安排在一件事上，會產生很多邊際的浪費，整個人也會很快累掉，這時候，若讓好幾樣事情同時共有你的身體上的這麼多「加斯」(gadgets)，效率會更高。假如你能想辦法讓自己同步做更多事，無論是五分鐘換一次、三小時換一次，單單靠填滿那些浪費掉的「小縫縫」，就能產生驚人的效率提升！

這種事，打電腦的人一定都知道。大家早就習慣，同時開好多個視窗，沒錯吧？上網，開好幾個瀏覽器，沒錯吧？至少，也會同時開好多的MSN對話框，沒錯吧？讓電腦在「多工運算」，操作它的「人」（就是你）也在「多工運算」，所以，從今起「打電腦」就算都在上網聊天打屁，可能也可以大聲說「我的能力之一，就是『多工運算』！」

但不止如此。人人都會「多工運算」，但有沒有將「多工運算」發揮盡致？

最近改用另一台電腦寫部落格，它是XP，速度快很多，我才想起，去年買ASUS F3 Series裝微軟的Vista已經裝了要一年了，螢幕有問題，「ㄅ半」的普通注音打字法有點不一樣，整台電腦真的比較慢一點。訝異的是，使用這麼龜速的的電腦，竟還能還準時做完這些事情，靠的就是巧妙的「多工運算」，頗為自豪。我認為，多工運算最重要的不是「開始」，就像開很多個視窗，誰都會，重要的是「回復」。從前軟體課程若要考多工運算的考題，主要不是考你怎麼開始，而是考你，能否快速回復到每一個環境？

而「回復」的必要動作，是「記得」。記得你前一秒做什麼事，才轉換到下一個；記得有哪幾件事還在背景在跑，等著你回去做；記得要怎麼回去，半秒內立即「調出來」，馬上開始劈哩啪啦又全速前進！

我有幾個訣竅給大家參考：

一、先準備一個「中控板」：想多重工作同時做，一定要準備一個「中央控制板」，它可能只是一張普普通通的白紙，置放在鍵盤前方的桌面上（指的是真正的桌面，不是螢幕裡的桌面），想到什麼隨時寫下，每天換一張新的。我則使用一個寫日記的Word檔案「工作日誌」，隨時記下想記的東西，這個中央系統讓自己在快速轉換動作，隨手記下該記的東西。

二、工作列(taskbar)的正確設定：螢幕下方長條的工作列(taskbar)該怎麼運用，突顯我們對「多工運算」的認知。有人習慣一次回所有的MSN，所以將它全部積在一塊，但你每天所接到的MSN的訊息不同重要性，因此我習慣不啟動「類似按鈕分組」，每一個東西都是重點。此外，一般工作列只有「一列」，我卻將工作列拉長成「二列」，若特別與創業家開會時則拉成「三列」，這樣的好處是，所有視窗的title不會被截掉，一眼望去，便看到所有正在進行中的事情。

三、善用「轉換視窗」的快捷鍵(shortcut key)：這種快捷鍵最大的用處，就是「用最快方式讓自己想起來『剛剛在做什麼』」，不必看著一長串工作列的名單去選取，通常只要有50%的機率正確轉換到「上一個視窗」，就繼續可以做下去。從一個視窗轉換到另一個視窗的專用快捷鍵為「ALT + TAB」，可以跳換到上一個工作視窗，按兩下則轉換到上上一個工作視窗。大家也知道「CTRL + TAB」也有在同一個視窗中轉換不同頁簽的功能，譬如在Firefox一個視窗下面開了三個頁面，可以用這種方式來轉換。

四、記事本(notepad)的妙用：電腦玩久的人都有使用「記事本」的習慣，因為它可以把一些沒必要的formatted text給「洗掉」。但記事本對我來說，另有一個關鍵妙用，當你打算用「多工運算」快速轉換事情，有些事並不是發生在電腦上，這些事常是雞毛蒜皮小事，譬如「打一通電話」、「還一筆錢」，我就開一個「記事本」視窗，記在裡面，它永遠是一個「不會save」的暫存的東西，拿它來當這些快速轉換的「備忘錄」，再隨時看看還有哪些開著沒關的notepad，就知道還有哪些事情沒做！

五、可以在對話中的就直接寫下來：玩電腦的習慣什麼東西都用「複製、貼上」(copy and paste)，久了我發現，其實最常複製貼上的來源不是瀏覽器，也不是email，而是「MSN對話」。你覺得很奇怪，一輩子從來沒在複製貼上任何對話，對話有何好複製的？MSN對話，由於必須與另一個人說明某些事情，所以大家一定都是卯足了勁在寫這個對話，這些用詞、這些語言，複製下來，直接拿到email或直接拿到工作日誌、簽呈裡，可省下很多時間，也避免從這邊再來改。

六、跑出去上廁所、倒水記得想著「下一件事」：忙了一陣，把手邊這件事做得到一個段落，可能就會跑出去上廁所、倒水、抽煙、走一走；因此這時候，腦子與其讓它一片空白，最好讓它想「下面兩件事」。我總是這樣安排我短短的路程：去程我就問自己「接下來的兩件事是什麼？」回程我則只想「接下來的一件事」，唸唸有詞，回到座位，立刻順水推舟開始！

七、讓「最卡流程」(care)最多1小時只跑一次就好：每個重度使用者都有一個「最卡流程」，這個流程通常發生在他剛開機、接上網，他第一件事可能先去check email，然後看RSS reader，然後看CNN…這就是他的「最卡流程」，通常一般電腦使用者，一天總是浪費很多很多時間在「最卡流程」，這些「最卡流程」就算三、四小時再做一次，email不會太遲回、新聞也不會跑掉，所以要克制自己，只能在完成很多事以後才能跑一次「最卡兒流程」，最好的方式是「過了整點」才能跑一次，或是中午、下班前再跑一次。

转载自：Mr.6

昨天在新聞看到安室奈美惠說，她直到離開小室哲哉，才開始思考「自己真正想做的事」。這是一個被栽培的女星的心聲，在那之前，能被製作人看中在螢幕前一展歌喉，就很高興了，但看久了自己被型塑出來的「假長相」，自己也會開始反彈。我們常在新聞看到類似新聞，說藝人要開始「做自己」，創意家要開始「做自己」，聽起來有點任性，我卻突然看到另一面。

因為，上週和TutorABC創業家與地圖日記的Andy，一起面對觀眾。觀眾問，學英文的時候要怎麼從中級到高級？要如何從「A」到「A+」？

聽到這個問題就覺得「實在問得太棒了」，因為問得太棒了，我又是最後一個回答的，所以就很努力的思考。說實在，我真的沒想過這個問題。我這個14歲到加拿大的「小留學生」學英文的方式或許與大部份人會有點不同，所以我很努力想了一下，並趕在麥克風遞到我這裡之前，真讓我想起了一個畫面──

15年前，我坐在加拿大的家裡，一面鏡子前，翻著Yellow Pages，打電話給一間又一間的商家。記得當時好像是要修什麼機器，其實我大可以找一家就拎著去修了，卻為了想「練習說話」（當然是說英文），不但每家都打，還順便跟他請教一大堆問題，厚著臉皮殺價。

各位有這樣的經驗嗎？為了練習口語，翻開電話簿，故意打電話給好多好多的陌生人？

打電話打了一陣子，我才看到，我眼前有這麼一面鏡子。

我常說自己是弱勢男女，看到我的長相與我說話的態勢，沒人想相信，說我好像含金湯匙出身在那邊說風涼話。當然，如果有人是一家睡木板或要到餐館打五份工賺錢養家，那我的確自嘆不如，但封閉的個性，讓我成長時候確實遭到很多阻力；而好勝的我，喜歡自己解決，自己練習，自己克服這些一大堆口吃、害羞、自閉。

當時，我到加拿大已經3年以上，英語能力也夠用了，但自覺仍不夠好，仍無法俐落敏捷的表達，卻也苦而無法突破。當然很大的原因也是因為我講話結結巴巴的，我不但不是「A」，我只有「B-」而已。就在這一天，我依然結結巴巴的說著我的英文，和商家問問修機器的事，突然猛一抬頭，看到這面鏡子，以及鏡中的自己。當時我電話還沒有掛，所以，我是一邊講電話一邊看著自己；我在鏡中看到了自己的臉，那張臉，我幾乎認不出來。

那是一張，肌肉非常緊繃，眼神非常尖銳，我看到的是，一個撐得非常極限的「自己」。那是一個很有爆發力的年輕人，但是這個年輕人已經不是他自己。

應該說，我彷彿看到一隻「不滿足」的靈魂，極想掙脫現在的這個「爛殼子」，想要脫殼、成長，成為另外一個新的自我、新的自己！而，這個年輕人心中目前所能接受的「自己」，竟然只是一個未來的、不存在的自己！

於是當晚，我告訴了這位觀眾，學英文，要從中級到高級、從A到A+，已經不是語言的問題。有時候，你身體裡面明明早已擁有說一口「完美英語」所需要的一切技巧，包括單字、包括發音、包括說聽讀寫的掌握，但，這時候還沒有辦法到達A+，就是因為，你看到的是未來的自己。

你說，為何不能看未來的自己？

很簡單。未來的自己的最大的問題，就是它只是一個虛構。它是一個形象，一個錯覺。

那個形象從何而來？仔細想，它根本是從我們對周邊的「其他人」印象而來，這些人或許是我們所羨慕的ABC，我們的某一位老外朋友，甚至是電影裡的「不來的彼德」、「沒格萊恩」這些。他們一個又一個，疊成了我們心中的一個「完美的目標」，這個目標並不是「自己」，但會給我們自己一個很大的動力、初期很大的指引力，但，到了最後一關，你會發現，「跳不上去」。

因為那畢竟不是自己。

那段時間，我看鏡子看了幾回，看到自己爆青筋又臉部肌肉硬到極點，我發現自己已經不是自己，於是我恢復和緩，看到鏡子裡的自己，誠心的接受了它，並且掛上電話，停止所有的訓練，帶著它一起出門，直接去「生活」。

帶著一個真正的「自己」，用現在這個身體、這個長相、這個英文程度，儘管它是如此破破的、爛爛的，但這就是你，永遠的你。

接受它，帶著它出門。

意思就是，用現在的「不完美的自己」，也可以開始說英文，從現在開始交朋友，用現在的英文開始寫文章，這個時候，Miracle Happens，我們開始感受，自己與那個陌生的文化產生了一些微妙的關係；與人在電梯說話，不再只是無法掌控的異國語言對談，而是交心、交眼神、交互動、交「一大堆」；你和對方之間，不再只是一個英文好和英文爛的人的對談，只是「兩個人的對談」；我瞬間感受到對方與自己之間，出現了很多看不到的細絲，纏著我們之間的每一條語言神經，過了一兩個月，你的「說」與「聽」就有了極長足的進步。

至於比較難的「讀」與「寫」，翻開一本時代雜誌，我告訴自己，這本雜誌是寫給「現在的自己」看的，是現在的自己買來給「現在的自己」準備要慢慢看的，我想像我這個自己張開這本書閱讀，很享受的模樣，試試看，慢慢看，就算裡面都是不懂的單字，文章也變得很有趣，你可以一眼望去就懂它的意思，最後順便記得這些單字；必要寫作時，我們也是在用「現在的自己」與「讀者」透過紙筆溝通，用最簡單的語言，一再而再的解釋自己想要表達的事，美詞華語，就咕溜溜的轉了出來！

當然，這些都是基本功之後的，當你有了基本功以後，缺的就只剩這個關於「自己」的「覺悟」。

這個領悟，不但讓我的英語能力更上一層樓，最重要的是，將我的口吃毛病有效治好了一大半。

後來，我在史丹佛碰到一位說話口吃的很嚴重的新加坡同學，我很想告訴他這個秘密。後來我們討論功課，他在那邊「斯斯斯斯…」，次了快一分鐘還「斯」不出來，終於說，「對不起，我今天口吃很嚴重，希望沒有為你帶來不便。」我抓緊這個機會，跟他說，不要緊的，我以前也是這樣，信不信？
「真的？」他心喜若狂的問，「那你當時是怎麼改善的？」

他的狂喜，我可以完全理解，口吃的人最希望的就是找到那顆「仙丹」，無論是什麼口訣或方法，試一下馬上見效，擺脫這個讓人不便的毛病，回復到正常人的生活！我以前也常常自己去找這樣的仙丹，百尋不著。

「口吃不是練技術，而要改變整個待人處事態度。」我認真的說，「是要展現最真實的自己，不是追求那虛構的自己。」

新加坡同學，兩隻眼睛全是問號，我知道他想問問題，張嘴試著想講話，卻「斯斯斯…」，斯不出來。

「我知道你現在一定無法理解，只要記得這句話就可以。」我同理的說。

我知道，這個答案和許多人所為自己規畫的，是完全衝突的。一個想學好英文的，怎麼可以接受答案就是「接受現在的爛自己」？愈想學好的，就愈努力的在追求未來；所以這種話給這些人聽，叫人非常不解，偏偏，這些人已經這麼高級，真的全部都卡在「A+」的前面一關。

拿來一面鏡子就可以過關，看看鏡內，接受現在的自己。原來「A+」早已住在我心底。

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转载自：cc's wonderland

依然喜欢张小娴的《怎样忘记他》。

不能忘记，就不要忘记好了。

时间，自然会让一切变得平和、坦然。

我已经深深地相信，我一定会遇到，真正适合的那个他。

我只是在，要遇到他的路上。

为了在遇到他的时候是最好的自己，

所以我要爱护自己，要健康，要美丽，要快乐，要保持善良和美好的东西，要增加智慧。

要，很诚心很感恩地度过，还没有遇到他日子。